Artykuły

Aktywność fizyczna. Doskonale wiemy, że każdy z nas powinien dbać o to, aby codziennie zapewniać sobie chociaż odrobinę ruchu. W końcu wiele z nas, o wiele za dużo czasu, spędza przed komputerem. Ze ... [Czytaj Więcej...]

Rozpoczynając różnego typu aktywności - niezależnie od tego, jakie by one nie były - w końcu nadchodzi dla nas moment, w którym czujemy, że musimy postawić kolejny krok. Poznaliśmy już podstawy i ... [Czytaj Więcej...]

Wybranie odpowiedniej aktywności fizycznej, która będzie odpowiednia właśnie dla nas może być sporym wyzwaniem. Jednak podczas eksplorowania nowych form ćwiczeń możemy zebrać sporo ciekawych ... [Czytaj Więcej...]

Okres zimy zdaje się najmniej odpowiednim momentem do tego, aby ćwiczyć. Zwłaszcza na świeżym powietrzu. Jednak każdy, kto choć raz podjął się wyzwana - jakim jest bez wątpienia wyjście na dwór, gdy ... [Czytaj Więcej...]

Zagorzali zwolennicy aktywności fizycznej zazwyczaj nie ograniczają się tylko do jednego jej typu. Ci, którzy biegają często również chodzą na siłownie, a stres dla ciała i umysłu, który generuje się ... [Czytaj Więcej...]