Artykuły

Mimo, że zima jeszcze ostro trzyma, to wkrótce już zaczną się cieplejsze miesiące roku, a wraz z nimi przyjdzie nam zacząć myśleć o wakacjach. Chociaż tak naprawdę o wakacjach - i o tym, jak je ... [Czytaj Więcej...]

Sztuki walki. Temat, który wielu z nas kojarzy się z imponującą fizycznością, wyzwaniami, a także - a może przede wszystkim - dużym ryzykiem podczas walk. Jednak nie każda sztuka walki - a raczej ... [Czytaj Więcej...]

Aktywność fizyczna nie zawsze musi wiązać się z ruchem na świeżym powietrzu. Oczywiście. Nie oszukujmy się. Dotlenienie się w formie spaceru, czy też podjęcia ćwiczeń w parku, czy gdziekolwiek indziej ... [Czytaj Więcej...]

Nawet będąc już osobą aktywną, która codziennie podejmuje się trudu, jakim jest zaznanie odrobiny ruchu, często poszukujemy nowych form ćwiczeń. Maja one nie tylko spowodować dostarczanie kolejnych ... [Czytaj Więcej...]

Chcąc podjąć się nowej aktywności fizycznej zwracamy uwagę na wiele rzeczy. Początkowo jest to przede wszystkim to, czy według nas dane ćwiczenie/sposób treningu wydaje nam się ekscytujący i czy ... [Czytaj Więcej...]