Aktywność fizyczna nie zawsze musi wiązać się z ruchem na świeżym powietrzu. Oczywiście. Nie oszukujmy się. Dotlenienie się w formie spaceru, czy też podjęcia ćwiczeń w parku, czy gdziekolwiek indziej ... [Czytaj Więcej...]
Blog
Gdzie trenować Capoeira?
Nawet będąc już osobą aktywną, która codziennie podejmuje się trudu, jakim jest zaznanie odrobiny ruchu, często poszukujemy nowych form ćwiczeń. Maja one nie tylko spowodować dostarczanie kolejnych ... [Czytaj Więcej...]
Akrobacje w Capoeira
Chcąc podjąć się nowej aktywności fizycznej zwracamy uwagę na wiele rzeczy. Początkowo jest to przede wszystkim to, czy według nas dane ćwiczenie/sposób treningu wydaje nam się ekscytujący i czy ... [Czytaj Więcej...]
Wpływ treningu na organizm
Aktywność fizyczna jest wskazana dla osób w każdym wieku. Niezależnie od tego, czy dopiero co pojawiliśmy się na tym świecie i stawiamy swoje pierwsze kroki, jesteśmy w tzw. sile wieku, czy też jesień ... [Czytaj Więcej...]
Rozciąganie po treningu Capoeira
Wbijanie kolejnych rekordów w ramach podnoszenia ciężarów na siłowni, bieganie coraz szybciej i pobijanie następnych rekordów w sprincie, czy też życiówki w innych dziedzinach sportowych. To rzeczy, ... [Czytaj Więcej...]